Ressaca pós carnaval Seguem as dicas para recuperar o corpo após a folia do #carnaval: Volte a sua rotina! Não é por que você deixou a sua rotina de lado neste feriadão, que agora você voltará a sua rotina no próximo semestre! Quanto mais rápido voltar, mais rápido se recuperará. Tome água! Hidrate-se! Opte por comidas leves! Deixe o corpo se recuperar! Volte aos treinos de acordo com a…
Basicamente existem três tipos de whey protein, o whey concentrado, o isolado ou o hidrolisado. Saiba a diferença entre eles para facilitar as suas escolhas.
Há vários tipos de colágeno, hoje temos o colágeno hidrolisado, os peptídeos de colágeno tipo i, tipo II, body balance e o UCII, saiba mais sobre a ação de cada um deles.
Dietas lowcarb funcionam desde que o seu metabolismo esteja funcionando, se algum nutriente estiver faltando o seu corpo não queimará gordura.
Dicas para ajudar a consumir mais água nesse verão!
Como a alimentação pode ajudar a proteger a pele e a manter o bronzeamento.
Mindful e Mindfuleating ou simplesmente atenção plena é o ato de estar presente em uma única atividade, por exemplo: comer! Saiba como essa atividade pode te ajudar.
Kombucha é uma bebida fermentada rica em probióticos, vitaminas, minerais, antioxidantes, ativos como ácidos glucónicos e glucáricos, e glucosamina. A base é o SCOBY que é uma colônia composta de micro-organismos aglomerados em uma massa de celulose parecida com uma panqueca. SCOBY vem do inglês e significa “Symbiotic Culture of Bacteria and Yeasts”, no Brasil é conhecido como Zoogleia ou Biofilme. Receita Primeiro precisa do SCOBY! Essa receita eu…
Treinar em jejum? O que devemos comer antes de treinar?
Amamos chocolates, mas o que cada tipo de chocolates nos proporciona?
