Alimentos fontes de proteínas
Fontes de proteínas, quantidade por 100g
Fontes de proteínas, quantidade por 100g
Tipos de whey protein
whey protein isolado
whey protein hidrolisado
whey protein concentrado
A beterraba possui altas concentrações de nitrato, substância utilizada pelo organismo para a produção do óxido nítrico.
O nitrito converte em óxido nitrico que tem ação vasodilatadora.
Há algum tempo foi lançado um suplemento proteíco que não tem como base nem o leite, nem o ovo e nem a soja, e sim a carne bovina. Usando o grande bodybuilder Kai Greene como “garoto propaganda” a musclemeds está investindo muito na divulgação desse novo produto. Com alegação de conter muita proteína, rica em creatina e BCAA, o carnivor está cada vez mais ganhando o mercado. Teoricamente a…
waxy maize, carboidrato de baixo índice glicêmico, entra lento no organismo impedindo a hipoglicemia de rebote. Muito usado antes, durante e após os treinos.
Carboidratos, o que são, quais tipos, dextrose, maltodextrina e açúcar quais as diferenças.
A creatina foi identificada em 1835 pelo cientista Michel Chevreu, em 1847 Justus Liebig confirmou sua presença como um constituinte das carnes.
Whey protein proteína chave para ajudar desde o emagrecimento até a hipertrofia muscular.