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CURSO DE SUPLEMENTAÇÃO ESPORTIVA

  • DESCRIÇÃO DO CURSO

    Neste curso será abordado desde bases e metabolismos energéticas, até suplementação esportiva como whey e creatina.

    O curso é bem completo, é dividido em três partes:

    1) sobre bases nutricionais
    2) sobre nutrição
    3) é um bônus para você ter um melhor entendimento sobre como funciona o nosso metabolismo para gerar energia, e como é o processo de hipertrofia muscular. Seguem abaixo os temas abordados no curso:

    BASE NUTRICIONAL

    Nutrição e Atividade Física
    Metabolismo
    Tipos de Exercícios
    Alimentação para Atletas

    SUPLEMENTAÇÃO

    Bebidas Esportivas
    Complexo B
    Antioxidantes
    ZMA
    Hipercalóricos
    Whey Protein
    Caseína
    Proteína da Carne
    Albumina
    Proteínas Vegetais
    Soja
    Arroz
    Ervilha
    Dextrose
    Maltodextrina
    Waxy Maize
    Palatinose
    MCT/TCM
    Ômega 3
    Glutamina
    BCAA’s
    HMB
    Creatina
    Carnitina
    Cafeína

    BÔNUS

    Bases Energéticas
    Metabolismo Energético
    Protein Timing

    Você aprenderá sobre os suplementos alimentares para a área esportiva. Conhecimentos aprofundados sobre suplementação

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