Cursos

Neste curso será abordado desde bases e metabolismos energéticas, até suplementação esportiva como whey e creatina.

O curso é bem completo, é dividido em três partes:

1) sobre bases nutricionais
2) sobre nutrição
3) é um bônus para você ter um melhor entendimento sobre como funciona o nosso metabolismo para gerar energia, e como é o processo de hipertrofia muscular. Seguem abaixo os temas abordados no curso:

BASE NUTRICIONAL

Nutrição e Atividade Física
Metabolismo
Tipos de Exercícios
Alimentação para Atletas

SUPLEMENTAÇÃO

Bebidas Esportivas
Complexo B
Antioxidantes
ZMA
Hipercalóricos
Whey Protein
Caseína
Proteína da Carne
Albumina
Proteínas Vegetais
Soja
Arroz
Ervilha
Dextrose
Maltodextrina
Waxy Maize
Palatinose
MCT/TCM
Ômega 3
Glutamina
BCAA’s
HMB
Creatina
Carnitina
Cafeína

BÔNUS

Bases Energéticas
Metabolismo Energético
Protein Timing

Você aprenderá sobre os suplementos alimentares para a área esportiva. Conhecimentos aprofundados sobre suplementação