Muitas pessoas mesmo no calor não conseguem consumir água!
Mesmo sabendo da importância, para alguns é difícil consumir devido a não ter sabor. Sendo assim, venho com a solução: saborize a sua água.
Águas saborizadas são ótimas opções para você ter mais vontade de consumir água.
Adicione água filtrada + Gelo + Frutas como lima da pérsia ou mirtilo ou romã + especiarias como hortelã, cravo, canela em pau.
Veja um infográfico abaixo, indicando algumas opções!
Aproveite as Dicas da Nutricionista Vanessa Lobato
#bjodanutri
