Não consegue tomar água mesmo no verão????

Muitas pessoas mesmo no calor não conseguem consumir água!

Mesmo sabendo da importância, para alguns é difícil consumir devido a não ter sabor. Sendo assim, venho com a solução: saborize a sua água.

Águas saborizadas são ótimas opções para você ter mais vontade de consumir água.

Adicione água filtrada + Gelo + Frutas como lima da pérsia ou mirtilo ou romã + especiarias como hortelã, cravo, canela em pau.

Veja um infográfico abaixo, indicando algumas opções!

 

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Aproveite as Dicas da Nutricionista Vanessa Lobato

#bjodanutri

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