fbpx
  • Nutri
  • Consultas
  • Sobre a nutri
  • Contato
  • BLOG

Dicas

Home » Sem categoria » Dicas

Dicas

Category : Sem categoria
Author : Nutricionista Esportiva Vanessa Lobato

Dicas que escrevi para a Academia k2 😉

Dicas%252520Saud%2525C3%2525A1veis%25252C%252520k2%25252C%252520janeiro%2525202013_thumb%25255B2%25255D Dicas

7 de fevereiro de 2013
4 Comentários

Post navigation

← Novo Local de Atendimento
Glucosamina →

4 thoughts on “Dicas”

  1. Aninha Carvalho on 24 de maio de 2013

    Vanessa ,
    tenho 15 anos , faço academia a 4 meses , estou pegando uma definição muito rápido !!
    porém quero tomar WHEY , mas tenho medo de acontecer algo que desenvolva muito meus braços .

    no caso , qual seria o melhor pra mim tomar ??

    Obrigada pela atenção ((=

    Responder
  2. Unknown on 1 de agosto de 2013

    olá!
    Só uma dúvida… Apenas a canela em pau? É que eu gosto de polvilhar a canela em pó por ser mais prática….

    Responder
  3. Márcio Adalto on 1 de agosto de 2013

    Vanessa, gostaria TANTO de receber sua resposta!
    Grato
    Márcio

    Responder
  4. Márcio Adalto on 1 de agosto de 2013

    Vanessa, parabéns pelo blog. Não conhecia e estou surpreso com o conteúdo! Bem, vamos lá… Estou seguindo uma dieta rigorosa e malho todos os dias da semana. Meu objetivo é perder peso e ganhar massa. São 30 minutos de aeróbico e 45 de musculação diários. Acontece que me mudei o mês passado para os EUA e aqui nutricionista é o "olho da cara"! rs Por isso recorri ao blog, certo de poder contar com seus conselhos.
    Estou tomando somente whey, mas depois de muito pesquisar decidi fazer a seguinte suplementaçáo:
    Whey (associado com dextrose e maltodextrina) – de manhã e imediatamente após o treino.
    HMB – café, almoço e jantar.
    BCAA – no intervalo entre o aeróbico e a musculação e depois do treino
    Ripped – meia hora antes de ir pra academia.
    CLA (associado com Vanadyl e Picolinato) – café, almoço e jantar.
    É isso… Acha que estou no caminho certo? A priore meu foco é perder peso, mas não queria de forma alguma perder massa magra, entende? Bom, se puder me ajudar… grande abraço! E mais uma vez, parabéns pelo site.

    Responder

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Depoimentos sobre a Nutri

Nutricionista Esportiva Vanessa Lobato
Nutricionista Esportiva Vanessa Lobato
4.9
Based on 23 reviews
powered by Facebook
Rejane De Oliveira Oliveira
Rejane De Oliveira Oliveira
2018-03-09T00:03:44+0000
Ela e excelente .Passei c ela em 2013 e ela proporcionou novas alternativas a meu corpo.Minha filha vai se consultar c... ela em abril . Super recomendo !!!read more
Sérgio Sanchez
Sérgio Sanchez
2018-02-26T01:53:08+0000
Du Lima
Du Lima
2018-02-26T01:45:32+0000
Luciano Alves
Luciano Alves
2018-02-26T01:39:40+0000
Emerson Harada
Emerson Harada
2018-02-20T03:46:24+0000
Excelente profissional! Propõe estratégias interessantes para o plano nutricional, ajudando muito numa alimentação mais... saudável.read more
Chel Cavalcante
Chel Cavalcante
2018-02-03T16:29:00+0000
Ótima profissional, atenciosa e detalhista. Amei a consulta.
Gill Silva
Gill Silva
2017-10-26T19:49:04+0000
Amei a minha experiência com ela, fez um ano que que passei nela, e ainda me sinto ótima no meu ver, só resta saber se... é verdade depois que voltar a balança e as medidas com as mesmas técnicas. Abraços querida! :)read more
Lê Chaves
Lê Chaves
2017-10-06T14:24:03+0000
Rosemeire Fernandes
Rosemeire Fernandes
2017-08-28T04:16:01+0000
Paula Cristina
Paula Cristina
2017-05-31T15:10:21+0000
Profissional de alta qualidade, indico de olhos fechados !! Sucesso sempre �
Karinne Borges
Karinne Borges
2017-01-12T14:04:34+0000
Juliana Gorini
Juliana Gorini
2016-10-19T16:52:57+0000
Katia Lima Pessalli
Katia Lima Pessalli
2016-10-10T12:42:40+0000
Gisele Santana
Gisele Santana
2016-10-06T20:16:33+0000
Super atenciosa e profissional! Consegui ótimos resultados, sempre de maneira correta e saudável. Recomendo :)
Thaís Magalhães
Thaís Magalhães
2016-06-08T23:11:25+0000
Andreia Lima Biasi
Andreia Lima Biasi
2016-04-22T23:58:23+0000
Larissa Klumpp
Larissa Klumpp
2016-04-15T17:39:44+0000
Atevaldo Costa
Atevaldo Costa
2016-04-10T20:47:15+0000
Wesley Ximenez
Wesley Ximenez
2016-04-06T00:20:33+0000
Ricardo RB
Ricardo RB
2016-02-26T02:55:00+0000
Gostei muito da consulta, me esclareceu muitas dúvidas e me passou uma dieta com muitas opções pra variar o cardápio.
Rafael Silva
Rafael Silva
2015-12-26T20:45:13+0000
Luciene Rosa
Luciene Rosa
2015-12-15T11:37:57+0000
Paulo Brendo Silva
Paulo Brendo Silva
2015-09-20T23:57:20+0000
Next Reviews

Acompanhe pelo Instagram

nutrivanessalobato

nutrivanessalobato
Um chá nesse frio pode ser uma boa pedida! Mas al Um chá nesse frio pode ser uma boa pedida! Mas além do sabor os chás também propiciam ativos nutricionais, mas dependendo se for folha ou semente o preparo é diferente. Neste post você vai aprender a diferença de #infusão e #decocção para conseguir extrair tudo de melhor do seu chazinho. #bjodanutri
#chocolate e as suas propriedades! Boa Páscoa a t #chocolate e as suas propriedades! Boa Páscoa a todos. #bjodanutri #nutrilobato
Café e as suas propriedades l! #bjodanutri #nutri Café e as suas propriedades l! #bjodanutri #nutrilobato
Veja mais Siga-me no instagram
Sobre

A Vanessa Lobato é uma Nutricionista esportiva profissional que tem paixão por saúde, nutrição e felicidade. Através dos anos, meu negócio passou por mudanças e adaptações, mas o foco permaneceu o mesmo. A Vanessa Lobato está aqui para ajudar as pessoas a alcançar os seus objetivos, identificar dificuldades em relação à alimentação e melhorar sua rotina alimentar através de planos personalizados. Entre em contato para saber mais sobre os serviços nutricionais e os pacotes disponíveis.

Último posts
  • Leites Vegetais
    04 abril 2021 / vanessa
  • Estresse: Estimulantes ou Adaptógenos?
    10 junho 2020 / vanessa
  • Qual a relação do Whey protein hidrolisado, Lactocinina e o coronavírus ?
    08 junho 2020 / vanessa
Contato

Rua Chuí, 147 - Paraíso - São Paulo - SP - 04104-051

+55 11 994 911 165

contato@vanessalobato.com

© Copyright 2019. All Rights Reserved. Vanessa Lobato
Powered by Fly Themes

Fale diretamente com a nutri!